Hockey Zomerfit veilig, speels, zomerfit
Speelse doelen

Challenges

Kleine uitdagingen voor balgevoel, snelheid en plezier. Je mag altijd pauzeren of stoppen.

Nog geen voorkeuren ingesteld.

Start de wizard
aantal

100 balcontacten

10-12 jaar · gemengd · makkelijk

Tel rustige, gecontroleerde balcontacten. Neem pauze wanneer je concentratie zakt.

Badge: Balgevoel badge · Doel: 100 contacten

Log in om je scores ook later terug te zien.

Leaderboard

  1. 1. ZomerSter · 42.00 contacten
Start challenge
aantal

10 perfecte pushes

10-12 jaar · gemengd · makkelijk

Een push telt als de bal vlak blijft en je houding fijn voelt.

Badge: Push pro · Doel: 10 pushes

Log in om je scores ook later terug te zien.

Start challenge
tijd

Zigzag-record

10-12 jaar · gemengd · makkelijk

Meet een nette zigzag met bal. Je mag altijd opnieuw proberen na rust.

Badge: Zigzag ster

Log in om je scores ook later terug te zien.

Start challenge
score

Muurpass-score

10-12 jaar · gemengd · makkelijk

Tel hoeveel nette muurpasses je gecontroleerd achter elkaar haalt.

Badge: Passmaatje · Doel: 30 passes

Log in om je scores ook later terug te zien.

Start challenge
tijd

Plank-record

10-12 jaar · gemengd · makkelijk

Korte, nette plank. Stop bij pijn of als je houding inzakt.

Badge: Sterke basis

Log in om je scores ook later terug te zien.

Start challenge
tijd

Sprint-reactie

10-12 jaar · gemengd · makkelijk

Meet een korte start van 5 meter met volledige rust ertussen.

Badge: Snelle start

Log in om je scores ook later terug te zien.

Start challenge
score

Balbaas challenge

10-12 jaar · gemengd · makkelijk

Combineer dribbel, stop, draai en push in een rustige route.

Badge: Balbaas · Doel: 20 acties

Log in om je scores ook later terug te zien.

Start challenge
tijd

Sprintkoningin challenge

10-12 jaar · gemengd · makkelijk

Drie korte starts met veel rust. De netste poging telt.

Badge: Sprintkoningin

Log in om je scores ook later terug te zien.

Start challenge
tijd

Wendbaarheidsheld challenge

10-12 jaar · gemengd · makkelijk

Zigzag, draai en rem veilig af. Kies techniek boven snelheid.

Badge: Wendbaarheidsheld

Log in om je scores ook later terug te zien.

Start challenge
aantal

Zomerfit badge

10-12 jaar · gemengd · makkelijk

Rond drie trainingen in een week af en vier je goede voorbereiding.

Badge: Zomerfit · Doel: 3 trainingen

Log in om je scores ook later terug te zien.

Start challenge
score

Prikhockey

10-12 jaar · gemengd · gemiddeld

Probeer met een rustige jab de bal te tikken zonder te duwen. Tel alleen veilige, nette balveroveringen.

Badge: Jab junior · Doel: 5 afgepakt

Log in om je scores ook later terug te zien.

Start challenge
score

Hoekhockey

10-12 jaar · gemengd · makkelijk

Drijf de bal naar de zijkant, verander van richting en kom weer vrij. Speel klein en veilig.

Badge: Hoekheld · Doel: 6 acties

Log in om je scores ook later terug te zien.

Start challenge
aantal

Indian dribbel challenge

10-12 jaar · gemengd · gemiddeld

Beweeg de bal links-rechts voor je lichaam. Alleen gecontroleerde touches tellen.

Badge: Indian dribbel ster · Doel: 30 touches

Log in om je scores ook later terug te zien.

Start challenge
score

Balcontrole vierkant

10-12 jaar · gemengd · gemiddeld

Dribbel door een vierkant, stop, draai en versnel rustig. Houd ruimte om je heen.

Badge: Vierkant baas · Doel: 8 rondes

Log in om je scores ook later terug te zien.

Start challenge
score

Mikken op doelvakken

10-12 jaar · gemengd · makkelijk

Kies veilige vakken en tel rake, gecontroleerde pushes. Hard slaan hoeft niet.

Badge: Mikmaatje · Doel: 6 treffers

Log in om je scores ook later terug te zien.

Start challenge
score

Conditie met bal

10-12 jaar · gemengd · gemiddeld

Werk in korte blokken met bal en neem de volledige rust. Techniek blijft belangrijker dan tempo.

Badge: Balfit · Doel: 4 rondes

Log in om je scores ook later terug te zien.

Start challenge
aantal

Balans + stickcontrole

10-12 jaar · gemengd · makkelijk

Sta op een been en beweeg de bal rustig heen en weer. Wissel been en stop bij wiebelen of pijn.

Badge: Balans baas · Doel: 20 touches

Log in om je scores ook later terug te zien.

Start challenge