6-weken programma

Conditie + bal

32 min · Conditie + bal

10-12 jaar · makkelijk · gemengd

Snelheid + wendbaarheid

30 min · Snelheid + wendbaarheid

10-12 jaar · makkelijk · gemengd

Hockeyskills + spel

34 min · Hockeyskills + spel

10-12 jaar · makkelijk · gemengd

Bewegen als een dier

20 min · Hockeyskills + spel

6-8 jaar · makkelijk · gemengd

Rennen en springen

20 min · Snelheid + wendbaarheid

6-8 jaar · makkelijk · gemengd

Balans en balgevoel

18 min · Kracht & balans

6-8 jaar · makkelijk · gemengd

Rustig dribbelen

26 min · Conditie + bal

8-10 jaar · makkelijk · gemengd

Snelle start

24 min · Snelheid + wendbaarheid

8-10 jaar · makkelijk · gemengd

Balgevoel spel

27 min · Hockeyskills + spel

8-10 jaar · makkelijk · gemengd

Conditie + bal

34 min · Conditie + bal

12-14 jaar · makkelijk · gemengd

Snelheid + wendbaarheid

32 min · Snelheid + wendbaarheid

12-14 jaar · makkelijk · gemengd

Hockeyskills + spel

36 min · Hockeyskills + spel

12-14 jaar · makkelijk · gemengd

Conditie + bal

38 min · Conditie + bal

14-16 jaar · gemiddeld · gemengd

Snelheid + wendbaarheid

36 min · Snelheid + wendbaarheid

14-16 jaar · gemiddeld · gemengd

Hockeyskills + spel

39 min · Hockeyskills + spel

14-16 jaar · gemiddeld · gemengd

Conditie + bal

40 min · Conditie + bal

16+ · gemiddeld · gemengd

Snelheid + wendbaarheid

38 min · Snelheid + wendbaarheid

16+ · gemiddeld · gemengd

Hockeyskills + spel

41 min · Hockeyskills + spel

16+ · gemiddeld · gemengd

Dribbelconditie

33 min · Conditie + bal

10-12 jaar · makkelijk · gemengd

Bochten en starts

31 min · Snelheid + wendbaarheid

10-12 jaar · makkelijk · gemengd

Techniekspel

35 min · Hockeyskills + spel

10-12 jaar · makkelijk · gemengd

Dribbelen voor het eerst

22 min · Hockeyskills + spel

6-8 jaar · makkelijk · gemengd

Snel en langzaam

22 min · Snelheid + wendbaarheid

6-8 jaar · makkelijk · gemengd

Sterke beentjes

20 min · Kracht & balans

6-8 jaar · makkelijk · gemengd

Dribbelconditie

27 min · Conditie + bal

8-10 jaar · makkelijk · gemengd

Bochten en starts

26 min · Snelheid + wendbaarheid

8-10 jaar · makkelijk · gemengd

Techniekspel

28 min · Hockeyskills + spel

8-10 jaar · makkelijk · gemengd

Dribbelconditie

35 min · Conditie + bal

12-14 jaar · makkelijk · gemengd

Bochten en starts

33 min · Snelheid + wendbaarheid

12-14 jaar · makkelijk · gemengd

Techniekspel

37 min · Hockeyskills + spel

12-14 jaar · makkelijk · gemengd

Dribbelconditie

39 min · Conditie + bal

14-16 jaar · gemiddeld · gemengd

Bochten en starts

37 min · Snelheid + wendbaarheid

14-16 jaar · gemiddeld · gemengd

Techniekspel

40 min · Hockeyskills + spel

14-16 jaar · gemiddeld · gemengd

Dribbelconditie

41 min · Conditie + bal

16+ · gemiddeld · gemengd

Bochten en starts

39 min · Snelheid + wendbaarheid

16+ · gemiddeld · gemengd

Techniekspel

42 min · Hockeyskills + spel

16+ · gemiddeld · gemengd

Interval met controle

35 min · Conditie + bal

10-12 jaar · makkelijk · gemengd

Wendbaar bewegen

34 min · Snelheid + wendbaarheid

10-12 jaar · makkelijk · gemengd

Kracht & balans basis

30 min · Kracht & balans

10-12 jaar · makkelijk · gemengd

Een beetje sneller

22 min · Hockeyskills + spel

6-8 jaar · makkelijk · gemengd

Zigzaggen

22 min · Snelheid + wendbaarheid

6-8 jaar · makkelijk · gemengd

Sterk en stabiel

20 min · Kracht & balans

6-8 jaar · makkelijk · gemengd

Interval met controle

29 min · Conditie + bal

8-10 jaar · makkelijk · gemengd

Wendbaar bewegen

28 min · Snelheid + wendbaarheid

8-10 jaar · makkelijk · gemengd

Kracht & balans basis

24 min · Kracht & balans

8-10 jaar · makkelijk · gemengd

Interval met controle

37 min · Conditie + bal

12-14 jaar · gemiddeld · gemengd

Wendbaar bewegen

36 min · Snelheid + wendbaarheid

12-14 jaar · gemiddeld · gemengd

1 tegen 1 basis

32 min · Kracht & balans

12-14 jaar · gemiddeld · gemengd

Interval met controle

40 min · Conditie + bal

14-16 jaar · gemiddeld · gemengd

Wendbaar bewegen

39 min · Snelheid + wendbaarheid

14-16 jaar · gemiddeld · gemengd

1 tegen 1 en kracht

35 min · Kracht & balans

14-16 jaar · gemiddeld · gemengd

Interval met controle

42 min · Conditie + bal

16+ · gemiddeld · gemengd

Wendbaar bewegen

41 min · Snelheid + wendbaarheid

16+ · gemiddeld · gemengd

1 tegen 1 en kracht

37 min · Kracht & balans

16+ · gemiddeld · gemengd

Keeperbasis

28 min · Hockeyskills + spel

10-12 jaar · makkelijk · gemengd

Dribbel, draai, push

36 min · Hockeyskills + spel

10-12 jaar · makkelijk · gemengd

Snel voetenwerk met bal

34 min · Snelheid + wendbaarheid

10-12 jaar · makkelijk · gemengd

Balans en romp

31 min · Kracht & balans

10-12 jaar · makkelijk · gemengd

Dribbelen en draaien

24 min · Hockeyskills + spel

6-8 jaar · makkelijk · gemengd

Snel voetenwerk

22 min · Snelheid + wendbaarheid

6-8 jaar · makkelijk · gemengd

Balans met bal

20 min · Kracht & balans

6-8 jaar · makkelijk · gemengd

Dribbel, draai, push

30 min · Hockeyskills + spel

8-10 jaar · makkelijk · gemengd

Snel voetenwerk met bal

28 min · Snelheid + wendbaarheid

8-10 jaar · makkelijk · gemengd

Balans en romp

25 min · Kracht & balans

8-10 jaar · makkelijk · gemengd

Dribbel, draai, push

38 min · Hockeyskills + spel

12-14 jaar · gemiddeld · gemengd

Snel voetenwerk met bal

36 min · Snelheid + wendbaarheid

12-14 jaar · gemiddeld · gemengd

Verdedigen basis

33 min · Kracht & balans

12-14 jaar · gemiddeld · gemengd

Dribbel, draai, push

41 min · Hockeyskills + spel

14-16 jaar · gemiddeld · gemengd

Snel voetenwerk met bal

39 min · Snelheid + wendbaarheid

14-16 jaar · gemiddeld · gemengd

Verdedigen en balans

36 min · Kracht & balans

14-16 jaar · gemiddeld · gemengd

Dribbel, draai, push

43 min · Hockeyskills + spel

16+ · moeilijk · gemengd

Snel voetenwerk met bal

41 min · Snelheid + wendbaarheid

16+ · moeilijk · gemengd

Verdedigen en balans

38 min · Kracht & balans

16+ · gemiddeld · gemengd

Keeper reflexen en sliding

34 min · Hockeyskills + spel

12-14 jaar · gemiddeld · gemengd

Keeper onder druk

38 min · Hockeyskills + spel

14-16 jaar · gemiddeld · gemengd

Hockeyfit combinatie 1

38 min · Conditie + bal

10-12 jaar · makkelijk · gemengd

Hockeyfit combinatie 2

36 min · Snelheid + wendbaarheid

10-12 jaar · makkelijk · gemengd

Hockeyfit speltraining

40 min · Hockeyskills + spel

10-12 jaar · makkelijk · gemengd

Hockeyfit spelweek 1

25 min · Hockeyskills + spel

6-8 jaar · makkelijk · gemengd

Hockeyfit spelweek 2

24 min · Snelheid + wendbaarheid

6-8 jaar · makkelijk · gemengd

Speels herstel

18 min · Rust / herstel

6-8 jaar · makkelijk · gemengd

Hockeyfit combinatie 1

32 min · Conditie + bal

8-10 jaar · makkelijk · gemengd

Hockeyfit combinatie 2

30 min · Snelheid + wendbaarheid

8-10 jaar · makkelijk · gemengd

Hockeyfit speltraining

33 min · Hockeyskills + spel

8-10 jaar · makkelijk · gemengd

Hockeyfit combinatie 1

40 min · Conditie + bal

12-14 jaar · gemiddeld · gemengd

Hockeyfit combinatie 2

38 min · Snelheid + wendbaarheid

12-14 jaar · gemiddeld · gemengd

Hockeyfit speltraining

41 min · Hockeyskills + spel

12-14 jaar · gemiddeld · gemengd

Hockeyfit combinatie 1

42 min · Conditie + bal

14-16 jaar · gemiddeld · gemengd

Hockeyfit combinatie 2

40 min · Snelheid + wendbaarheid

14-16 jaar · gemiddeld · gemengd

Hockeyfit speltraining

43 min · Hockeyskills + spel

14-16 jaar · gemiddeld · gemengd

Hockeyfit combinatie 1

45 min · Conditie + bal

16+ · moeilijk · gemengd

Hockeyfit combinatie 2

43 min · Snelheid + wendbaarheid

16+ · moeilijk · gemengd

Hockeyfit speltraining

46 min · Hockeyskills + spel

16+ · moeilijk · gemengd

Keeper wedstrijdklaar

42 min · Hockeyskills + spel

16+ · moeilijk · gemengd

Frisse techniek

30 min · Hockeyskills + spel

10-12 jaar · makkelijk · gemengd

Korte snelheid

28 min · Snelheid + wendbaarheid

10-12 jaar · makkelijk · gemengd

Herstel en balans

25 min · Rust / herstel

10-12 jaar · makkelijk · gemengd

Frisse afsluiter

22 min · Hockeyskills + spel

6-8 jaar · makkelijk · gemengd

Laatste keer rennen

20 min · Snelheid + wendbaarheid

6-8 jaar · makkelijk · gemengd

Rustig en trots

16 min · Rust / herstel

6-8 jaar · makkelijk · gemengd

Frisse techniek

26 min · Hockeyskills + spel

8-10 jaar · makkelijk · gemengd

Korte snelheid

24 min · Snelheid + wendbaarheid

8-10 jaar · makkelijk · gemengd

Herstel en balans

20 min · Rust / herstel

8-10 jaar · makkelijk · gemengd

Frisse techniek

32 min · Hockeyskills + spel

12-14 jaar · gemiddeld · gemengd

Korte snelheid

30 min · Snelheid + wendbaarheid

12-14 jaar · gemiddeld · gemengd

Herstel en balans

27 min · Rust / herstel

12-14 jaar · makkelijk · gemengd

Frisse techniek

34 min · Hockeyskills + spel

14-16 jaar · gemiddeld · gemengd

Korte snelheid

32 min · Snelheid + wendbaarheid

14-16 jaar · gemiddeld · gemengd

Herstel en balans

28 min · Rust / herstel

14-16 jaar · gemiddeld · gemengd

Frisse techniek

35 min · Hockeyskills + spel

16+ · gemiddeld · gemengd

Korte snelheid

33 min · Snelheid + wendbaarheid

16+ · gemiddeld · gemengd

Herstel en balans

29 min · Rust / herstel

16+ · gemiddeld · gemengd