Veelgemaakte fouten
Te hard schieten zonder te richten, waardoor de bal recht op de keeper afgaat.
scoren ยท moeilijk
Scoren basis
Richt op een hoek van het doel en schiet de bal met een vloeiende beweging langs de keeper.
Verbeterpunten
Kijk eerst naar het doel, kies je hoek en schiet daarna pas.
Gekoppelde oefeningen
mikken/scoren
makkelijk
met bal
Mikken op een doos
Probeer de bal rustig in een grote doos of vak te duwen.
- Rondes
- 4
- Werk
- 20 sec
- Rust
- 30 sec
- Benodigdheden
- stick, bal, doos
mikken/scoren
makkelijk
met bal
Mikken op vakken
Mik de bal rustig in een van drie vakken op de grond.
- Rondes
- 4
- Werk
- 20 sec
- Rust
- 30 sec
- Benodigdheden
- stick, bal, 3 vakken
mikken/scoren
makkelijk
met bal
Mikken op de doos
Mik de bal in een doos vanaf een korte afstand.
- Rondes
- 4
- Werk
- 20 sec
- Rust
- 30 sec
- Benodigdheden
- stick, bal, doos
mikken/scoren
makkelijk
met bal
challenge
Laatste keer mikken
Mik de bal op een vak, vier elke rake bal.
- Herhalingen
- 10 pogingen
- Benodigdheden
- stick, bal, vak
mikken/scoren
makkelijk
met bal
challenge
Mikken op kegels
Probeer 3 kegels om te schieten met een geduwde bal.
- Herhalingen
- 10 pogingen
- Benodigdheden
- stick, bal, 3 kegels
mikken/scoren
makkelijk
met bal
challenge
Mikken op vakken
Mik 8 keer links en 8 keer rechts op een doelvak.
- Herhalingen
- 16 pogingen
- Benodigdheden
- stick, ballen, doelvakken