Veelgemaakte fouten
Te grote tikken maken waardoor de bal te ver wegrolt, of te langzaam wisselen.
Indian dribbel ยท makkelijk
Indian dribbel basis
Tik de bal snel afwisselend van je forehand naar je backhand, zodat een tegenstander niet weet welke kant je op gaat.
Verbeterpunten
Begin met kleine, snelle tikjes op de plek en bouw daarna pas snelheid op.
Gekoppelde oefeningen
stickcontrole
makkelijk
met bal
challenge
Zigzag dribbel
Dribbel door 5 tot 6 pionnen. Meet alleen een poging zonder balverlies.
- Rondes
- 5
- Afstand
- 10 m
- Benodigdheden
- stick, bal, pionnen
Indian dribbel
gemiddeld
met bal
challenge
Indian dribbel challenge
Beweeg de bal gecontroleerd links-rechts. Tel touches die dicht bij je stick blijven.
- Rondes
- 4
- Werk
- 30 sec
- Rust
- 30 sec
- Herhalingen
- touches in 30 seconden
- Benodigdheden
- stick, bal